soch kaise kharab hoti hai

सोच तब खराब होती है जब हम लगातार नकारात्मक चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह अत्यधिक तनाव (stress), अतीत की गलतियों पर पछतावा, या केवल असुरक्षा और भविष्य की चिंताओं पर ध्यान देने से होता है।