Flower

1

0

5

Yoga is a holistic mind-body practice that provides numerous benefits, primarily in two areas: Physical: It increases flexibility, strength, and balance, improves posture, aids in pain relief (especially for back pain), and supports cardiovascular health (lowering blood pressure). Mental: It significantly reduces stress and anxiety, improves sleep quality, enhances mental clarity and concentration, and promotes a greater sense of well-being and calmness.

0

4

pecock

0

1

یہ غزل تھکن، بے چینی، اور جذبات کے اُتار چڑھاؤ کو بہت خوبصورتی سے بیان کرتی ہے۔ اس میں زندگی کی بے یقینی اور مخالف کیفیات کا ذکر ہے جو انسان پر طاری ہوتی رہتی ہیں۔